Czy Ty też tak masz, że poranki stają się co raz trudniejsze? Ta pogoda też Ci się daje we znaki?

Mam wrażenie, że jedynie kawa dożylnie by pomogła oczywiście żartuje !

Warto się czasem wspomóc kawą..

Tylko pamiętaj, żeby pić prawdziwą kawę, a nie produkt kawopodobny!

Zamiast pić rozpuszczalne, przetworzone wynalazki to polecam herbatę 😉

Filiżanka kawy rozpuszczalnej ma ok.60mg kofeiny, a kubek herbaty – 50mg.

Zatem wybór jest prosty

Zalety kawy:

- obniża ryzyko choroby Alzheimera, a także Parkinsona,

- może działaś antydepresyjnie,

- zmniejsza wchłanianie glukozy,

- chroni wątrobę przed nowotworami,

- zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowalności kobiet na nowotwory macicy, piersi,

- zawiera antyoksydanty np. kafestol.

Oprócz kawy pobudzające działanie ma również czarna herbata..

Postaraj się aby pić słabe napary..

Herbata też ma też pozytywny wpływ na zdrowie:

- zawiera flawonoidy – katechiny. które stanowią aż 40% produktu !

- obniża poziom cholesterolu, chroniąc tym samym przed miażdżycą

- może zmniejszać ryzyko raka prostaty..

Jeżeli zbyt długo pijesz kawę Twój organizm przyzwyczaja się do tych porcji i dawki.

Także kawa przestaje już tak pobudzać jak kiedyś..

Ciemna herbata może za to przynieść chwilowe orzeźwienie ❤️

Najwięcej korzyści da Ci oczywiście zielona herbata.. Ale jest ona tak pożyteczna, że zasługuje na oddzielny post