Mam nadzieję, że skorzystałaś z porad, przepisów i motywacji do picia wody.. Wiesz przecież, że woda to życie! ❤️❤️❤️ Organizm powoli uczy się dystrybuować zwiększoną ilość płynów w organizmie.. Dlatego na koniec wyzwania chciałabym, abyś dokładniej przeliczyła zapotrzebowanie organizmu na płyny Kolejny sposób to: Zakładamy bazową porcja płynów - 1500ml! Następnie: na każdy kilogram masy ciała powyżej 20stego kilograma potrzebujesz Continue Reading
Kolejny łyk wiedzy w naszym WODNYM WYZWANIU ❤️❤️❤️ Na etykiecie wód mamy szereg informacji.. Oprócz ilości dwutlenku węgla (CO2), czy daty przydatności do spożycia mamy też podane ilości kationów i anionów - są to składniki mineralne rozpuszczalne w wodzie.. Kationy to jony dodatnie występujące w przyrodzie – wapniowe, magnezowe, potasowe, żelazowe.. Aniony to jony ujemne – wodorowęglanowe, siarczanowe, fluorkowe, chlorkowe, Continue Reading
Znasz tę sytuację na pewno! Chcesz w sklepie kupić wodę, a sprzedawca w sklepie pyta: „Gazowana czy niegazowana?”. Odpowiedź masz pewnie automatyczną, bo wiesz która bardziej Ci smakuje, ale czy wiesz czym się różnią? Sednem sprawy jest dwutlenek węgla – CO2 W zależności od nasycenia możemy wody podzielić na te o nasyceniu CO2: - niskim: mają go do 1500mg/l - Continue Reading
Woda, wodzie nie równa‼️‼️ Ponieważ, kładę szczególny nacisk na czytanie opakowań i składu produktów.. pamiętaj również, aby czytać etykiety na butelce z wodą.. Wiem, wiem.. możesz mieć mnie dość, ale tez możesz się dowiedzieć m.in. jaki typ wody pijesz Jest kilka rodzajów: - Stołowa Jest w zasadzie mieszanką naturalnej wody źródlanej z wodą mineralną, przefiltrowaną wodociągową z dodatkiem różnych składników Continue Reading
Kolejna porcja przepisów na smakową wodę domowej roboty ❤️ Bo z wodą to nie jest taka błaha sprawa.. Parę łyków w tą lub inną stronę jednak robi różnicę… Konsekwencje mogą być poważne: - zaburzenia elektrolitowe, - zaburzenia mowy i funkcji poznawczych, - zaburzenia wydalania moczu, - przednerkowa niewydolność nerek, - zmiany ciśnienia krwi.. Wow!! Brzmi dość poważnie co? LECĘ NA Continue Reading