DIETETYKA
14.12.2017
Remedium na jesienne nastroje
Jesienna depresja? Stres, smutek i rozdrażnienie? Jakie jedzenie najlepiej sprawdzi się na poprawę humoru? W chwilach słabości najczęściej sięgamy po słodycze, słone przekąski i fast food. Jednak ich działanie, powoduje skutek odwrotny do zamierzonego. Czekolada daje chwilowy zastrzyk energii, po czym szybki jej spadek, solone przysmaki pogarszają pracę mózgu i zwiększają zmęczenie, a tłuste tzw. szybkie jedzenie powoduje zły nastrój. Continue Reading