DIETETYKA
21.02.2018
Adaptogeny
Jeżeli jesteś zmęczona, przepracowana, zainteresowana i nie masz czasu wystarczającą ilość snu Twój organizm ma ciężki los. Nie dość, że jest w permanentnym kołowrotku to jeszcze nie ma jak się zregenerować.
Jesteś przemęczona? Cały dzień jesteś w biegu a czasu na chwilę relaksu wciąż Ci brakuje? Baterie z czasem się wyczerpują. Jeśli zastanawiasz się co zrobić, żeby Twój dzień był pełny energii. Oto kilka pomysłów: * porządne śniadanie To co trafi do Twojego żołądka po nocy daje Ci start na cały dzień.. Nie jedząc śniadań korzystasz z rezerw energii (kalorii) trzymanych Continue Reading