Czasu nie można kupić.. jest bezcenny.
Ale można go wykorzystać.

Wiem, ze wszystko wokoło zdaje się być ważniejsze od Ciebie i Twoich potrzeb.. Nie wolno Ci jednak zapominać o relaksie i regeneracji.. mam dla Ciebie Domowe spa udostępnij - myślę, ze wrócisz do tego posta nieraz.

Twoje ciało jak i umysł potrzebuje resetu i pielęgnacji

Najbardziej podstawową formą relaksu jest kąpiel.

Może masz czas chociaż chwilę poleżeć w spokoju? Kiedy cały do już smacznie śpi znajdź chwilę dla siebie!

Możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i sprawić, iż ta kąpiel będzie również zabiegiem pielęgnacyjnym

Ciepła kąpiel rozluźnia mięśnie, przynosi odprężenie i uspokojenie..

Kąpiel rozszerza pory i ułatwia wnikanie substancji nawilżających..

Przy najbliższej kąpieli postaraj się aby była wyjątkowa

- Aby była bardziej aromatyczna możesz dodać kilka kropel olejku eterycznego..

Są one dostępne za grosze w drogerii. Masz do wyboru całą gamę, m.in. różany, goździkowy, lawendowy lub eukaliptusowy..

- Możesz nawilżyć skórę już podczas kąpieli..

Delikatnie podgrzej w garnku 1 l mleka.. Postaraj się aby temperatura była ok.36’C – sprawdź palcem czy jest podobna do temperatury Twojego ciała.. Uważaj, żeby się nie poparzyć! Dodaj 2 łyżki miodu i wlej wszystko do przygotowanej kąpieli

- Aby poczuć się bardziej świątecznie przygotuj sobie 15 goździków, łyżkę cynamonu i skórkę startą z jednej pomarańczy.. Uwaga, zanim ją zetrzesz dobrze ją wyszoruj szczoteczką.. Włóż wszystkie składniki do garnka.. Zalej 1 litrem wody i gotuj ok. 10 minut.. Zanim wlejesz do wanny przecedź napar przez sitko..

Opcja "bez wanny"

> Peeling:

Przedstawiam Ci najprostszą wersję.

Składniki:
- oliwa z oliwek (40ml)
- cukier brązowy (50g),
- cynamon (1 łyżeczka).
Wymieszaj wszystkie składniki. Po kąpieli wetrzyj pastę w ciało. Nacieraj kolistymi ruchami.

>Nawilżenie:

- olej kokosowy.
Prosty w użyciu i przyjemna konsystencja. Czyli to co lubię najbardziej.

Domowe spa jest w zasięgu Twojej ręki.
Miłego relaksu