Już zdrowy rozsądek podpowiada Ci pewnie, że łatwiej nie jeść słodyczy, gdy nie masz ich pod ręką, w domu..

Łatwiej nie szaleć na wyprzedażach, jeżeli nie wchodzisz do centrum handlowego 😅

Badania wykazały, że zabranie miski ze słodyczami z biurka i schowanie jej do szuflady obniża spożycie słodyczy o JEDNĄ TRZECIĄ❗️❗️❗️

A przecież otwarcie szuflady nie wymaga wielkiego wysiłku (w badaniu wcale nie była zamykana na klucz 😉, prawda❔

Okazało się, że samo zabranie pokusy z widoku pomaga ograniczyć stymulację tej części mózgu, która domaga się natychmiastowej gratyfikacji..

Jeszcze rzadziej badani sięgali po słodycze, jeżeli były w innym pomieszczeniu lub na zewnątrz (czyli dopiero w najbliższym sklepie) 🤩🤩🤩

W związku z tym ZADANIE NA JUTRO to:

usuń wszystkie pokusy z zasięgu Twojego wzroku (i ręki). Banalne prawda?

A jednocześnie tak skuteczne, że naprawdę szkoda nie skorzystać z takiej wiedzy, żeby z dużo większą łatwością opierać się pokusom ☀️☀️☀️

Materiał przygotowany z Marta Mizera - psycholog