„Jestem leniwa” – czytam czasem w komentarzach..

Na pewno?

A może PROKRASTYNUJESZ?

Prokrastynacja to ciągłe odkładanie rzeczy na później, na ostatnią możliwą chwilę 😬😬😬

Czym się różni od lenistwa?

Osoby leniwe lubią stan nicnierobienia, natomiast Ci, którzy prokrastynują, odczuwają wyrzuty sumienia i cierpią z tego powodu..

ZADANIE NA DZIŚ: sprawdź, czy problem prokrastynacji dotyczy także ciebie -
odpowiedz na pytania poniżej:

1 oznacza NIGDY, 10 NIEMAL CIĄGLE.

Jeśli w twoich odpowiedziach pojawiają się oceny 3 lub wyższe – przydadzą Ci się kolejne kroki wyzwania z radami dla prokrastynujących osób.

Jak często zdarza się, że nie możesz zabrać się do czegoś, co powinieneś zrobić, i przekraczasz termin zrobienia tego lub nie robisz wcale?

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10

Jak często zdarza się, że nie możesz zabrać się do czegoś, co powinieneś zrobić, i przeżywasz stres nieproporcjonalny do skali trudności tego zadania?
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10

Jak często zdarza ci się, że podejmujesz się czegoś (np. zaczynasz ćwiczyć, przechodzisz na dietę), ale dość szybko to przerywasz i już nie kontynuujesz?
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 – 10

❤️❤️❤️❤️

PS. Materiał przygotowany z @marta.mizera