Ufff jak gorąco!
Popraw mnie jeśli się mylę latem masz często ochotę na chłodzące i orzeźwiające potrawy. Najlepiej tu sprawdzają się lody.
Poniżej masz przepisy na "LODY CHODY NA LEGALU"
Żeby z takiego deseru robić już posiłek postaraj się o odpowiednie dodatki. Wtedy godzinę po takim deserze nie będziesz biegła do lodówki znowu coś przekąsić. Te domowe lody, mogą być śmiało pełnym podwieczorkiem.
Malinowy sorbet 171 kcal.
- maliny – garść [100g]
- lód – 4 kostki
- świeży imbir, tarty – ½ łyżeczki [2g]
- wanilia – kilka kuleczek
- sok wyciśnięty z pomarańczy – 1/5 szklanki [50g]
- migdały, pokruszone – 2 łyżki [20g]
Maliny zmiksuj z przyprawami i sokiem. Przełóż do pojemniczka i zamroź. Przed podaniem posyp pokruszonymi migdałami.
Jagodowe lody 167 kcal.
- Jagody – ½ szklanki [80g]
- Jogurt – ½ szklanki [125g]
- Awokado – ¼ szt. [35g]
Zmiksuj wszystkie składniki. Przełóż do pojemniczka i zamroź.
Bananowe lody 175 kcal
- Banan - mała sztuka [80g]
- Cynamon - szczypta
- jogurt naturalny – 3 łyżki [60g]
- wiórki kokosowe – 3 łyżeczki [10g]
Zmiksuj wszystkie składniki. Przełóż do pojemniczka i zamroź.
Polecam zjeść z miseczki. Nie potrzebny jest wtedy wafelek.
Udostępnij lub zapisz link - nie zgub.