Dbać o zdrowie można na różne sposoby.

Aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu czy odpowiedni sposób żywienia to podstawa.
Pilnować zdrowia można przede wszystkim kolorowo i smacznie. Jeden z lepszych sposobów to koktajle!
Sprawdź czy Tobie one też posmakują 😉

Koktajl z melonem i ananasem 182kcal.
ananas – 3 plastry [90g] melon miodowy, obrany – szklanka [100g] migdały – 2 łyżki [20g] Zmiksuj ananas z melonem, pokruszonymi migdałami i kostkami lodu.

Koktajl szpinak - truskawki 116kcal.
truskawki – średnia garść [70g] szpinak - średnia garść [20g] pomarańcza, obrana – średnia [150g] siemię lniane – łyżeczka [5g] Obierz produkty. Zmiksuj dokładnie składniki.

Koktajl truskawkowy ze spiruliną 166kcal
truskawki – duża garść [100g] jogurt naturalny, 2% tłuszczu – ½ szklanki [125g] spirulina – 1/2 łyżeczki [3g] wiórki kokosowe – 3 łyżeczki [9g] Zmiksuj wszystkie składniki.

NA ZDROWIE!