Nowy TYDZIEŃ - to prawie jak początek Nowego Roku
Każdy dzień jest dobry na zmiany ❤️

Nie od razu Rzym zbudowano.

Malarz Vincent van Gogh napisał kiedyś: „Wielkie rzeczy nie powstają w wyniku impulsu, a w wyniku poskładania małych rzeczy w jedną całość”..

Nie pozostaje Ci nic innego jak tylko wypisać te małe rzeczy – kroczki, które złożą się na świadome, szczęśliwe i zdrowe życie!

Weź kartkę, długopis i wypisz 5 podstawowych rzeczy, które chcesz poprawić

Dopisz do każdego punku po 3 rozwiązania lub sposoby radzenia sobie z tym problemem..

Przypomnij sobie sytuacje z przeszłości, kiedy świetnie szło Ci dążenie do obranego celu

Nie ważne jaki to był cel..

Wzmocni to Twoją wiarę we własne możliwości i da Ci motywację aby wytrwać w postanowieniach..

Masz takie kompetencje i zdolności w sobie!

Pielęgnuj je!

Nie przywiązuj tak wielkiej uwagi do samej czynności „rozpoczęcia”..

Na co czekasz?

Na olśnienie?
Na początek miesiąca?
Na wybawienie?
Na pomocną dłoń?

Początek nowego tygodnia to idealny moment

Przecież wiesz, że pomocną dłoń masz ode mnie.. codziennie:

- motywację ode mnie i publikowanych metamorfoz dziewczyn,
- rozwiązania: przepisy, jadłospisy, treningi
- ciekawostki: żywieniowe, treningowe 😉

Pochwal sama siebie za każde pięć minut czasu dla siebie (ćwiczeń, pysznego gotowania, czy czytania książki)..

W takim przypadku:
Lepiej coś niż nic ❤️