DIETETYKA
24.06.2019
Bez jaj?
Jesteś przyzwyczajona do tradycyjnych dań i wypieków? Zawsze w lodówce musisz mieć jaja. Wtedy jesteś pewna, że możesz wyczarować śniadanie, obiad, naleśniki, deser i pastę na kanapki.
DIETETYKA
25.04.2018
Dobra baza – to podstawa
Sezonowe, świeże warzywa i owoce są tylko kilka miesięcy w roku. Nie możesz się doczekać świeżych truskawek, malin i borówek? Nie jesteś jednak na straconej pozycji. Są owoce, których możesz używać jako dodatki. Kiedy szukasz dobrych źródeł witaminy i składników mineralnych masz ograniczone możliwości. Jak sobie radzić na przedwiośniu? Postaw na dobrą bazę, np. nasiona chia. To one dadzą Ci potrzebną Continue Reading