MOTYWACJA
26.03.2019
BE BETTER – psyche – krok 78
Zaczynamy przedostatni tydzień wyzwania! W związku z tym zajmiemy się zagadnieniem UTRZYMANIA ZMIANY. Na początek odrobina teorii. 😉 Psychologowie zajmujący się motywacją z zainteresowaniem badali, w jaki sposób przebiegają w naszym życiu ZMIANY. Zastanawiali się, na jakie etapy dzieli się zmiana, co jest ważne i potrzebne podczas każdego z nich. W 1982 psychologowie James Prochaska i Carlo DiClemente opisali tzw. Continue Reading