DIETETYKA
16.02.2018
Ostry temat
Będzie teraz ostry temat! Ale spokojnie.. chodzi o ostre smaki. Konkretnie o pieprz cayenne.
DIETETYKA
21.02.2017
Popraw tempo metabolizmu
Zalecenia dla przyspieszenia tempa przemian metabolicznych: Główne posiłki tj. śniadanie i obiad powinny zawierać żywność z przewagą białka. Pokarmowym źródłem białka jest chude mięso i ryby, warzywa strączkowe, jaja, mleko i przetwory mleczne oraz orzechy. Należy unikać spożywania węglowodanów prostych tj. cukru, ciast, słodkich napojów, słodzonych soków owocowych, jogurtów owocowych, dżemów, słodyczy. Zaleca się zwiększenie spożycia produktów żywnościowych będących źródłem Continue Reading