Niech podniesie rękę TA, która na wakacjach nie grzeszy.. nie bede ściemniać ja polegam regularnie. Jeśli i Ty miałaś łobuzerski urlop, mam dla Ciebie alternatywę deseru .. I to niejedną: 1. Praliny z fasoli: Pół szklanki ugotowanej czerwonej fasoli 1/2 szklanki daktyli bez pestek 1/2 szklanki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych Daktyle zalej wodą do linii daktyli. Odstaw na godzinę Continue Reading
Koktajle uwielbiam nie od dziś Wszystkie to chyba już wiecie! Ważne jest aby urozmaicać smaki, produkty i wartości odżywcze! Bo przecież prawidłowe żywienie nie jest nudne i mdłe. Te przepisy wprowadzą kolor, w Twoim menu! Udostępnij - zapisz... nie zgub Koktajl z marchewką i nerkowcami 220kcal. banan – mała sztuka [120g] marchew – średnia sztuka [40g] jogurt naturalny, 2% tłuszczu Continue Reading
Przepisy na BŁYSKAWICZNE POSIŁKI. Zamiast DRUGIEGO ŚNIADANIA lub PODWIECZORKU 1️⃣ KOKTAJL zielony ok.150kcal • 1 garść szpinaku 25g • 1 małe jabłko 170g • 1 kiwi 75g • 1 mały kawałek imbiru 5g • 4 łyżki soku z cytryny 24g Zmiksuj jabłko ze skórką z obranym kiwi, imbirem i szpinakiem, wymieszaj z sokiem z cytryny i wysokozmineralizowaną wodą niegazowaną (do Continue Reading