DIETETYKA
24.12.2018
Święta a… dieta?!
Wigilia już dziś a Ty już boisz się, że trzy dni przy stole zrujnują pracę jaką wykonałaś do tej pory?
DIETETYKA
22.03.2018
Desery od święta
Jak co roku obiecujesz sobie, że w tym roku w Święta nie będziesz umierała z przejedzenia? Jednak co roku wychodzi tak samo? Zawsze możesz zadbać o to aby jeden z elementów był bardziej fit. Postaw na lekkie ciasta. Dostarczą Ci głównie dobrego białka i węglowodanów złożonych. Są sycące i wystarczająco słodkie. "Najważniejsze to zachować umiar. Jeżeli nie umiesz Continue Reading