FITNESS
07.12.2015
Zalety treningu obwodowego.
Ćwiczysz, ćwiczysz, ćwiczysz...i nic. Postępy pojawiają się, ale powoli, a Ty chciałabyś zadziałać szybko i efektywnie. Trzymasz się odpowiedniej diety, nie podjadasz, a poziom tkanki tłuszczowej ani drgnie. Może coś robisz nie tak? Może ćwiczenia, które robisz powinny ulec modyfikacji? Z doświadczenia wiem, że niektóre rodzaje ćwiczeń są lepsze od innych. Trening obwodowy ma to do siebie, że cały czas Continue Reading