DIETETYKA
29.12.2018
Dla zdrowia i urody
Bez względu na porę roku o zdrowie, ale i o skórę musisz dbać cały rok.
Znasz te wymówki? „dziś chora, więc nie ćwiczę” „znowu na antybiotyku, treningi muszę odpuścić aż się wykuruję” .. Pogoda rzeczywiście sprzyja infekcjom. Pamiętaj, ze ćwicząc codziennie Twój organizm potrzebuje znacznie więcej witamin i składników mineralnych. Szczególnie jeżeli są to Twoje początki lub zaczynasz ćwiczyć po długiej przerwie.. Za odporność odpowiada między innymi witamina C. Oto przepis na podwójną, uderzeniową dawkę Continue Reading