Mam dla Ciebie nowe warzywno owocowe połączenia, doskonałe na przekąskę w ciągu dnia..
Zamiast gotowego jogurtu owocowego z dodatkami słodzików czy barwników przygotuj sobie łatwy i szybki koktajl.
Możesz przygotować sobie większą porcję raz na dwa dni.
Przechowując ją w szczelnym dzbanku zachowasz ich świeżość na dłużej.
Jeżeli będziesz w lodówce mieć przygotowaną przekąskę nie będziesz na szybko gasić głodu obojętnie czym.
Koktajl będzie czekał.
Dodatkowo możesz w szczelnym bidonie lub pojemniczku zabrać go do pracy.
Daj znać który przypadł Ci najbardziej do smaku
1️⃣ Buraczkowo - jagodowy
2 średnie buraki
3 łyżki soku z cytryny
1/3 szklanki maliny
1/3 szklanki jagód
Łyżeczka miodu
Buraki obierz i zrób z nich sok w sokowirówce. Następnie wymieszaj z sokiem z cytryny. Umyte maliny i truskawki zmiksuj z sokiem z buraków. Na końcu dopraw miodem.
2️⃣ Wiśniowo- imbirowy
½ szklanki mrożonych wiśni
Łyżeczka plastrów świeżego imbiru
Pół szklanki jogurtu naturalnego
2 łyżki kruszonego lodu
Wszystkie składniki zmiksuj.
3️⃣ Malinowo – orzechowy
Pół szklanki mrożonych malin
Średni banan
Łyżeczka masła orzechowego
Pół szklanki jogurtu naturalnego
Wszystkie składniki zmiksuj.
4️⃣ Ananasowo-kokosowy
2 łyżki wiórek kokosowych
2 plastry ananasa
½ szklanki ciepłej wody
½ banana
Szczypta cynamonu
Wiórki kokosowe zalej wodą i odstaw na 4 godziny. Po tym czasie zmiksuj domowe mleko kokosowe. Na końcu dodaj ananas, banan, cynamon i ponownie zmiksuj.