Pamiętasz bajaderki z czasów dzieciństwa? Teraz możesz ją wykonać sama i to w Fit wersji.

Czy Ty też pamiętasz, z czasów podstawówki bajaderki sprzedawane w sklepikach szkolnych?

W tamtych „cudach” można było znaleźć dosłownie „cuda wianki”.

Czyli każdy woli nie wiedzieć co tam było.

Mam dla Ciebie przepis na wersję fit! Możesz ją zrobić sama w domu.

Nie będzie wtedy zawierała tyle tłuszczy nasyconych i cukrów prostych. 

Spróbuj: 

Bananowo - kokosowa bajaderka 214kcal:

płatki owsiane – 2 łyżki [20g];
banan - pół średniej sztuki [50g];
masło orzechowe (wysokoprocentowe) - [10g];
wiórki kokosowe - łyżeczka [ok. 3g];
kakao, gorzkie – pół łyżeczki [ok. 3g]
Woda - [15ml]

Banan rozgnieć w miseczce..
Wymieszaj z przesianym przez sitko kakao i resztą składników..
Sformułuj kulę.
Wstaw na noc do lodówki ❤️

Będzie pyszna!
Smacznego!