Szukasz nowych pomysłów na trening?

Tomasz Choiński ma dla Ciebie porcję nowych ćwiczeń.

Dla urozmaicenia planów treningowych warto włączyć gumy.
To nowe wyzwanie dla Twojego ciała i kondycji. Znane do tej pory ćwiczenia stają się wyzwaniem.

TRENING Z GUMĄ
↪ Wykonuj każdy element jeden po drugim bez żadnej przerwy, po 45 sekund każdy, a następnie po całej serii mamy 30 sekund przerwy.
↪ Wykonaj 4-5 serii.
↪ Pamiętaj, ze każdy trening powinien rozpocząć się od rozgrzewki.

Powodzenia 🙂