Masz wrażenie, że wciąż jesz tylko pomidory, ogórki, sałatę, rukolę czy paprykę.. Nie chce Ci się wymyślać nowych sałatek?
Nie wspominam, już o tym, że inspiracji na sałatki u mnie możesz znaleźć mnóstwo w BeDiet on-line czy BeDiet catering, które wydaję również!
Co może Twoją standardową sałatę odróżnić od innych? SOS. Jak to? Skoro każdy mówi, żeby nie jeść sosów?
Sos sosowi nie równy!
Nie będę Cię namawiała do ciężkich czy przetworzonych sosów! Mam dla Ciebie
- pistacjowy:
Oliwa z oliwek – łyżka
Pistacje, łuskane – łyżka
Sok ze świeżych pomarańczy – 4 łyżki
bazylia, suszona - szczypta
Oliwę zmiksuj z orzeszkami. Dodaj resztę składników i wymieszaj. Sałatkę polej sosem bezpośrednio przed podaniem.
- miętowy:
jogurt naturalny - 4 łyżki
listki świeżej mięty – 2 łyżki
skórka z tartej pomarańczy – ½ łyżeczki
kmin rzymski - szczypta
Wymieszaj wszystkie składniki. Sałatkę polej sosem bezpośrednio przed podaniem.
- tymiankowy:
Oliwa z oliwek – łyżka
Słonecznik - 2 łyżki
Sok ze świeżej limonki – 3 łyżki
Tymianek - ½ łyżeczki
Zmiksuj słonecznik, oliwę i sok. Dodaj tymianek i utrzyj dokładnie. Sałatkę polej sosem bezpośrednio przed podaniem.
- z kaparów:
Kapary – łyżka
Cebula, poszatkowana – 2 łyżki
Olej rzepakowy – 2 łyżki
Woda – 2 łyżki
Pieprz - szczypta
Wymieszaj wszystkie składniki i wstaw w pojemniczku na kilka godzin do lodówki. Sałatkę polej sosem bezpośrednio przed podaniem.
Smacznego!