Poświęcasz się swojej pracy ..
swojej rodzinie ..
znajomym ..
współpracownikom ..

Każdy może poprosić Cie o przysługę ..

Często bierzesz na barki dużo więcej niż potrafisz udźwignąć ..

Przy czym rzadko czujesz, ze ktoś docenia Twoje starania - nie wspominając juz o okazaniu wdzięczności ..

Czujesz się eksploatowana ..
Zmęczona ..
Wykorzystywana ..

Zapominasz o sobie ..

Przekładasz dobro drugiej osoby ponad poczucie własnego szczęścia , zadowolenia czy komfortu ..

Słuchaj ..

Może czas najwyższy nauczyć sie mówić NIE !

Nie teraz ..
nie mogę ..
nie mam ochoty !

Masz do tego pełne prawo !!

Zdajesz sobie sprawę z tego, ze TO WŁAŚNIE TY jesteś NAJWAŻNIEJSZA!!

Najlepszym projektem w życiu nad jakim pracujesz i będziesz pracować to własnie TY!!

Twoje ciało !!
Twoje zdrowie !!
Twoja siła psychiczna !!

Dbaj o siebie !!
Pokochaj siebie!!
Walcz o siebie ..

Codziennie !! Nawet te 30 min ..
Wygospodaruj dla siebie przestrzeń i czas ..
A wystrzelisz w kosmos !!

Masz małe dzieci ?
Wykorzystaj czas kiedy śpią ..
Pranie, prasowanie, sprzątanie, wszystko poczeka ..

Masz starsze dzieci ? Naucz je, ze w ciagu dnia jest taka stała pora, kiedy Ty masz czas dla siebie ..

Zaangażuj męża !

Świat się nie zawali !!

Masz prawo żeby znaleźć chwile dla siebie !!
Masz prawo do szczęścia !!

Nie daj się wykorzystywać !!

Pamiętaj !

Zanim pokochasz drugiego człowieka ..
zanim poświecisz mu czas,
uwagę ..
energie,
upewnij się ze kochasz samą siebie !!

Zdrowy oświecony egoizm ..
Bez wyrzutów sumienia !!