Mam dla Ciebie kilka rad od serca:

1. Myśl o sobie dobrze... także wtedy, kiedy spoglądasz w lustro. Często nosimy w sobie negatywny obraz swojego ciała. Dlatego zawsze, kiedy spoglądasz w lustro szukaj tego, co piękne w Tobie, a następnie doceń to!

2. Unikaj negatywnych komentarzy i krytyki na temat swojego ciała - nawet w myślach.. Traktuj siebie, jak najlepszego przyjaciela – czy powiedziałabyś mu, ze brzydko wygląda?

3. Przestań porównywać się do innych. Nie ulegaj wpływom mediów, które promują nierealny wizerunek ciała!! Każdy jest inny, wyjątkowy...

4. Współpracuj ze swoim ciałem, zamiast walczyć z nim. Traktuj je dobrze i dbaj o nie – odżywiaj się zdrowo i racjonalnie, bądź aktywna fizycznie, wysypiaj się dobrze oraz unikaj stresu 😉

5. Sporządź listę swoich dobrych cech – samodzielnie lub z przyjaciółmi.. Czytaj ją często!

6. Rób rzeczy, które dają Ci radość i nie przejmuj się reakcją innych ludzi, ich opinią 🙂 Życie jest zbyt krótkie!!

7. Zapisz listę celów, które zawsze chciałaś osiągnąć i stwórz plan działania, aby je zrealizować 🙂

TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI!!

Śmiało udostępnij i spójrz na siebie łaskawym okiem!