DIETETYKA
28.08.2019
Pyszne II śniadanie
II śniadania szybkie i smaczne? Takie są najlepsze!
DIETETYKA
14.02.2017
Moc koktajli
BABECZKO!!! Na stół wjeżdżają koktajle. Idealne na II śniadanie - pakuj w bidon od poniedziałku i zasuwaj podbijać świat. Wybierz swój ulubiony kolor i spróbuj.. Ja zwariowałam na punkcie bananowego Każdy z koktajli ma swoje korzyści dla zdrowia! 1. Jarmużowy koktajl 214kcal. jarmuż - [40g]; Migdały - [20g]; mleko migdałowe - [125g]; kiwi - mała sztuka [81g] Zmiksuj jarmuż z Continue Reading
DIETETYKA
28.01.2017
Koktajle do pracy
Jeżeli nie masz czasu na przygotowanie 5 posiłków postaraj się przeorganizować. Na II śniadanie i podwieczorek zrób podwójną porcję koktajlu. I już masz tylko do przygotowania 3 posiłki Koktajl z kiwi i melona – 2 porcje kiwi – 2 sztuki [180g] miód pszczeli – 2 łyżeczki [14g] melon miodowy (żółty) - ćwiartka [160g] Woda – 1/3 szklanki Sezam, nasiona – Continue Reading
DIETETYKA
24.01.2017
Desery
Niech podniesie rękę TA, która na wakacjach nie grzeszy.. nie bede ściemniać ja polegam regularnie. Jeśli i Ty miałaś łobuzerski urlop, mam dla Ciebie alternatywę deseru .. I to niejedną: 1. Praliny z fasoli: Pół szklanki ugotowanej czerwonej fasoli 1/2 szklanki daktyli bez pestek 1/2 szklanki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych Daktyle zalej wodą do linii daktyli. Odstaw na godzinę Continue Reading