MOTYWACJA
10.10.2019
Co jeść po treningu?
Posiłek po ćwiczeniach jest bardzo ważnym aspektem dbania o swój organizm.
Niedługo kolejne warsztaty BeActive Tour przed nami. Dzień pełen energii, endorfin fruwających w powietrzu i milion uśmiechów. Nie zapomnij przygotować się już poprzedniego dnia i dobrze się nawodnić. Weź ze sobą butelkę wody, żeby od rana - już w drodze na trening - dostarczać płyny. Zjedz w domu porządne pierwsze śniadanie. Nie powinno wychodzić się z domu bez śniadania. W Continue Reading