DIETETYKA 27.06.2019 Wytrawne ochłodzenie latem W gorący dzień marzą Ci się lody dla ochłody? Są też inne sposoby. Dużo bardziej orzeźwią Cię dania „na zimno”.
DIETETYKA 24.06.2019 Zdrowe śniadania na słodko Śniadanie kojarzy Ci się wciąż z owsianką? Twoje śniadanie nie musi i nie powinno być nudne. Jedz pysznie i smacznie zawsze.
DIETETYKA Bez jaj? Jesteś przyzwyczajona do tradycyjnych dań i wypieków? Zawsze w lodówce musisz mieć jaja. Wtedy jesteś pewna, że możesz wyczarować śniadanie, obiad, naleśniki, deser i pastę na kanapki.
MOTYWACJA 16.06.2019 Trening w parze Niektóre rzeczy świetnie sprawdzają się w duecie... Na przykład trenowanie! W końcu co dwie zmotywowane osoby to nie jedna.
DIETETYKA 15.06.2019 Czy warto “przechodzić na dietę”?! Co myślisz kiedy słyszysz „dieta”? To słowo pewnie kojarzy Ci się z odchudzaniem, ograniczeniem do minimum wszystkiego co smaczne, mówiąc krócej: dieta=wyrzeczenia?
DIETETYKA 14.06.2019 Posiłki na upały Co jeść kiedy temperatura sięga 30 stopni (a nawet je przekracza!), a Ty nie masz apetytu?