MOTYWACJA 27.11.2018 Przejmij kontrolę nad swoim życiem Na ile jestes zmotywowana, aby wprowadzić w swoje życie zmiany?
FITNESS 20.11.2018 Znajdź aktywność fizyczną którą polubisz Nie możesz przekonać się do ćwiczeń? Coś Ci powiem.
MOTYWACJA 28.10.2018 Zatrzymaj się na chwilę… Niedziela 🙂 dzień, w którym czas staje w miejscu 🙂 Znajdź dla siebie moment... zatrzymaj się i pomyśl 🙂
DIETETYKA 27.10.2018 Bądź cierpliwa Dbanie o własne dobro wymaga od nas świadomego działania i zaangażowania. BUT YOU CAN DO IT!
MOTYWACJA 24.10.2018 Doceniaj to, co dał Ci los Znasz to na pewno: budzik dzwoni rano, otwierasz oczy, i… Jaka jest pierwsza myśl po przebudzeniu?
DIETETYKA 23.10.2018 Jak walczyć z wymówkami? Nie ta pogoda, za wcześnie, za późno, nie masz czasu, nastroju… Wiesz o czym mówię?
MOTYWACJA 19.10.2018 Bądź najlepszą wersją siebie Nie patrz na mnie przez pryzmat niedoścignionej perfekcji.
DIETETYKA 18.10.2018 Letnią formę robi się jesienią 5 powodów, dla których warto „wziąć się za siebie” jesienią.
MOTYWACJA 15.10.2018 Jak radzić sobie z “potknięciami”? Pewnego dnia postanawiasz: „biorę się za siebie!” Zaczynasz regularnie trenować, gotujesz zdrowe posiłki i nagle przychodzi taki dzień, gorszy moment...