MOTYWACJA 04.10.2018 W życiu pewna jest tylko zmiana Jest tylko jedna pewność w życiu - zmiana! To od Ciebie zależy czy znajdziesz w sobie siłę i czy będziesz nad nią pracować.
FITNESS 29.09.2018 Jak nie stracić motywacji? Masz silne postanowienie, że zaczynasz regularnie trenować! Przechodzisz na dietę - to pewne! Na początku, kiedy sobie coś postanawiasz, jesteś zwykle bardzo zmotywowana.
FITNESS 28.09.2018 5 powodów, dla których warto trenować rano Jesteś rannym ptaszkiem? Masz czas ćwiczyć tylko od razu po przebudzeniu?
MOTYWACJA 01.09.2018 Dziś jest idealny dzień, żeby zacząć Pierwszy dzień miesiąca to idealny moment, żeby powymiatać spod dywanu wszystkie "zaległości" i zrobić z nimi porządek. To tez idealny moment, żeby zacząć.
MOTYWACJA 17.08.2018 Wszystko jest kwestią organizacji Przepis na piękne i zdrowe ciało o jakim marzysz jest bardzo prosty. Składniki masz pod ręką!
FITNESS 01.08.2018 Ponadczasowy styl życia ZDROWY STYL ŻYCIA to nie krótkofalowy zryw. To nie jest przejaw ochoty na sezonowy brzuch. To nie wskakiwanie codziennie na wagę.
DIETETYKA 18.07.2018 Wybierz nowy styl życia Prawidłowe odżywianie, unikanie używek czy regularne treningi dla niektórych kojarzą się katorgą.