Twój organizm codzienne wystawiany jest na wiele prób. Teraz - jesienią - w szczególności. Jednak o odporność psychiczną i ciała powinnaś dbać zawsze - o każdej porze roku.

Powinnaś być czujna na odpowiedzi płynące z ciała i obserwować siebie:

• zmęczenie,
• przepracowanie,
• brak czasu na regularne posiłki,
• brak odpowiedniej ilość snu.

Te wszystkie przeciwności nie sprzyjają harmonii ciała i umysłu, a jednak są codziennością dla wielu kobiet.

Pamiętaj, że to zawsze zdrowe jedzenie i dobry sen powinny być dla Ciebie priorytetem – to one dają Ci energię do funkcjonowania.

Tylko jak to wszystko pogodzić skoro nie ze wszystkich obowiązków można zrezygnować?

Na szczęście jest grupa roślin, która może wspomóc Twój organizm. Tymi roślinami są adaptogeny.

Aby rośliny zaliczyć do adaptogenów, muszą spełniać odpowiednie kryteria:

• nie powinny zakłócać prawidłowego funkcjonowania organizmu - tym samym nie mieć niepożądanego wpływu,
• powinny wspierać odporność organizmu na niekorzystne czynniki, np. stres.

Adaptogenów jest wiele. Zaliczyć można do nich: żeń-szeń, miłorząb japoński czy różeniec górski.

Jednym z nich jest również eleuterokok, czasami mylony jest z żeń - szeniem ze względu na swój podobny wygląd oraz rejon pochodzenia.

Eleuterokok pomaga w zachowaniu dobrego samopoczucia oraz w uodpornieniu na stres.

Do tego wspomaga zdolności umysłowe a także pomaga w przystosowaniu się do zwiększonego wysiłku.

Nazwa może trudna do wypowiedzenia, ale warto ją zapamiętać.

Znajdziesz go m.in. w suplemencie diety ViVita Energia i Ochrona.