W kwestii nawyków bardzo ważne jest zrozumienie, że NAWYKI to czynności które mocno zakorzeniły się w Twoim umyśle..

Przez to ich zmiana będzie wymagała od Ciebie dużych pokładów energii…

Kiedy wszystko w życiu układa się po Twojej myśli, kontrolowanie swoich zachowań nie będzie sprawiało aż takich trudności..

Ale pewnie doskonale wiesz, że w życiu spotykają nas różne sytuacje…

W momencie dodatkowego obciążenia np. stresu w pracy, nadmiaru obowiązków czy po kłótni z bliską osobą, Twój mózg będzie dodatkowo obciążony, przez co powstrzymywanie się od wcześniej wykształconych automatycznych zachowań będzie bardzo trudne.

Powiem więcej – jest bardzo prawdopodobne, że powrócisz do starych schematów!

Z tego powodu zawsze zachęcam Cię żebyś podzieliła swoją zmianę na etapy i nie brała na siebie zbyt wiele ❤️

Wiem, że chciałabyś mieć wszystko „na już”!
Ale o wiele łatwiej będzie Ci kontrolować 2-3 nawyki, niż wywracać do góry nogami od razu swój dotychczasowy sposób funkcjonowania ⭐️⭐️⭐️

KROK PO KROKU 🙏🏻

Trzymam za Ciebie kciuki!