DIETETYKA
14.05.2019
Co jeść i pić przed treningiem
Zastanawiasz się co najlepiej jeść i pić przed treningiem? Czy są jakieś zasady?
DIETETYKA
20.01.2018
Jak przygotować się do warsztatów?
Niedługo kolejne warsztaty BeActive Tour przed nami. Dzień pełen energii, endorfin fruwających w powietrzu i milion uśmiechów. Nie zapomnij przygotować się już poprzedniego dnia i dobrze się nawodnić. Weź ze sobą butelkę wody, żeby od rana - już w drodze na trening - dostarczać płyny. Zjedz w domu porządne pierwsze śniadanie. Nie powinno wychodzić się z domu bez śniadania. W Continue Reading
FITNESS
03.11.2015
BE ACTIVE TOUR powered by Sante rozpoczęty!
Wystartował najbardziej wyczekiwany cykl warsztatów fitness w Polsce - Be Active Tour powered by Sante! Pierwszy przystanek na naszej trasie miał miejsce 24 października w Warszawie. W trakcie 5 godzinnych warsztatów uczestnikami zajęła się nie tylko Ewa Chodakowska, ale również najlepsi trenerzy oraz eksperci żywienia związani z jej warszawskim klubem BE ACTIVE dietetyka & fitness. Uczestnicy mogli wziąć udział w treningu Continue Reading