DIETETYKA
11.12.2018
Pomysły na dania z kardamonem
Kardamon nie tylko nadaje potrawom ciekawego smaku i aromatu, ale sam w sobie ma też dużo do zaoferowania jeśli chodzi o wpływ na Twoje zdrowie!
MOTYWACJA
13.04.2018
Wędrówki do lodówki
Wracasz do domu i mimo, że zjadłaś obiad zaczynają się wędrówki do lodówki? Czasem do późnych godzin nocnych lub wręcz w nocy ciągnie Cię do kuchni? Może nawet zdarza się, że przebudzasz się i idziesz coś zjeść. Znasz to? Jakie są tego przyczyny? Po pierwsze sprawdź zdrowie. Może się okazać, iż masz problemy z poziomem glukozy we krwi lub pojawił Continue Reading
MOTYWACJA
02.12.2015
Drożdzówkom mówimy “NIE”!
Zdrowe przekąski warto mieć zawsze pod ręką - w torebce, samochodzie, w domu. Gdy nagle dopadnie cię niespodziewany głód lub najdzie ochota na coś słodkiego, możesz śmiało po nie sięgnąć, zamiast kupować kalorycznego batona czekoladowego czy drożdżówkę. ❖ Świeże owoce – jabłka, gruszki czy brzoskwinie możesz wrzucić do torby, a truskawki, maliny, winogrona czy borówki zapakuj do pudełka i zabierz Continue Reading