MOTYWACJA 28.01.2019 BE BETTER – psyche – krok 19 To będzie długi post, ale obiecuję, że dzisiejsze zadanie jest warte każdej poświęconej mu minuty! Dziś zarezerwuj sobie około 20 minut na ten krok ⏱
MOTYWACJA BE BETTER – pielęgnacja – krok 19 Stres, zmęczenie, mało snu, dużo pracy i obowiązków, brak czasu dla siebie – na pewno to znasz. Pomyśl o sobie. Zrób dla swojego ciała coś dobroczynnego.
MOTYWACJA 25.01.2019 BE BETTER – pielęgnacja – krok 18 Zima, podkręcone kaloryfery, suche powietrze, czujesz to na swojej skórze?
MOTYWACJA BE BETTER – psyche – krok 17 Stwórz plan oparty na zasobach Zaczynamy tworzyć plan działania!
MOTYWACJA BE BETTER – pielęgnacja – krok 16 Jeden z moich ulubionych superfoods to Chia, czyli szałwia hiszpańska. Czy masz swój sprawdzony przepis z tymi nasionkami w roli głównej? Dieta bogata w nasiona Chia przynosi zdecydowaną poprawę wyglądu skóry i włosów.
MOTYWACJA 22.01.2019 BE BETTER – dieta – krok 15 Dzisiejszy temat zapewne przypadnie NAM WSZYSTKIM DO GUSTU 😅❤️ Jak radzić sobie z wpadkami i powrócić na właściwe tory?