MOTYWACJA
28.02.2019
BE BETTER – psyche – krok 50
To jak, przyłączyłaś się, czy biernie sie przyglądasz? ❤️
MOTYWACJA
BE BETTER – dieta
Masz czasami takie momenty, że nachodzi Cię silna ochota na słodycze albo inne przekąski? Jeśli tak to pewnie wiesz, że trudno wygrać z taką pokusą. Szczególnie jeśli pokusy masz w zasięgu ręki. Właśnie z tego powodu na początku naszej akcji zachęcałam Cię do zrobienia porządków w szafce, lodówce, na biurku w pracy. Generalnie… najlepiej usunąć tego typu produkty ze wszystkich Continue Reading
MOTYWACJA
22.02.2019
BE BETTER – psyche – krok 42
Usiądź... ODDYCHAJ ❤️ To jest Twój czas ☀️☀️☀️ Dziś ostatni dzień serii kroków poświęconych tematowi BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA 🙏🏻 Pamiętasz, jak pisałam o czynnikach osłabiających siłę woli? Był to stres i zmęczenie, a w tym tygodniu podkreślałam też wiele razy niebezpieczeństwa karzącego i surowego traktowania samej siebie (oraz wpadania przy tym w pułapkę „wszystko albo nic”).. Dlatego czasem, żeby Continue Reading