MOTYWACJA
01.02.2019
BE BETTER – psyche – krok 26
Sprawdź sposób na uruchomienie SAMOKONTOLI - prosty, bezpłatny i dostępny dla każdego!
Jak Twoje samopoczucie? Czwarty tydzień wyzwania za nami.. Jesteś wciąż ze mną? Mam dla Ciebie kolejną porcję wiedzy na temat wody 🤩🤩🤩 Czy wiesz, że kiedy intensywnie się pocisz tracisz nawet 0,5-2 litrów płynów na godzinę? 😱😱😱 Zależy to między innymi od temperatury, aktywności fizycznej czy ubrania jakie na sobie nosisz ❣️ Z tego powodu kiedy trenujesz bardzo ważne jest Continue Reading
BRAK CI SILNEJ WOLI? Jednak są dobre wieści. SILNĄ WOLE MOŻNA ĆWICZYĆ❣️ Często SIŁĘ WOLI traktujemy jako coś, co mamy dane lub nie, tymczasem badania psychologów (zapoczątkowane przez Roya Baumeistera) pokazują, że możemy ćwiczyć siłę woli podobnie jak mięśnie. A przecież nikt nie rodzi się z sześciopakiem, prawda ⁉️ To wspaniała wiadomość, bo Ci, którzy nie są z natury sumienni Continue Reading