Jak jeść na imprezie?

Dla osób, które pracują nad zmianą swoich nawyków żywieniowych, okoliczności spotkań towarzyskich, to silna pokusa żeby się wyłamać… nie zrozum mnie źle.. nie chodzi o to żeby unikać spotkań z rodziną czy przyjaciółmi 🤪🤪

Nie dajmy się zwariować!
Ale chcąc wcielić w życie zasady zdrowego odżywiania powinnaś pamiętać, że nie robisz tego tylko na okres kilku tygodni czy miesięcy..

Skuteczna zmiana to trwała zmiana!
Imprezy będą się zdarzały a Ty - jeśli do tej pory je lubiłaś - nie musisz ich unikać!

Chcę zaznaczyć, że jeśli chodzi o Święta i inne ważne okoliczności, które są zaledwie kilka razy w roku to jeśli nie masz problemów zdrowotnych wymagających od Ciebie stosowania specjalnej diety, NIE MA SENSU odmawiać sobie wszystkich ulubionych potraw 🥳🥳🥳

Pamiętaj, że zakazany owoc smakuje najlepiej! Nakładając na siebie zbyt wiele restrykcji czynisz je jeszcze bardziej atrakcyjnymi..

Jaki z tego wniosek?
Od czasu do czasu wrzuć na luz.

Jeśli na co dzień jesz zdrowo to odstępstwo raz na jakiś czas nie zrobi Ci krzywdy!
I pamiętaj, że jedzenie podczas takich okoliczności to tylko dodatek do tego co najważniejsze czyli spotkań z najbliższymi ❤️

Nie stresuj się więc jedzeniem w tych specjalnych dniach w roku a po wszystkim po prostu wróć do swojego zdrowego stylu życia ❣️❣️❣️

#bebetterzewachodakowska #misjachoda #chodagang