DIETETYKA
02.08.2019
Lodowy podwieczorek
Pogoda zachęca do chłodzenia!
DIETETYKA
19.07.2017
Istnieją zdrowe lody?
Ufff jak gorąco! Popraw mnie jeśli się mylę latem masz często ochotę na chłodzące i orzeźwiające potrawy. Najlepiej tu sprawdzają się lody. Poniżej masz przepisy na "LODY CHODY NA LEGALU" Żeby z takiego deseru robić już posiłek postaraj się o odpowiednie dodatki. Wtedy godzinę po takim deserze nie będziesz biegła do lodówki znowu coś przekąsić. Te domowe lody, mogą być Continue Reading
DIETETYKA
04.07.2017
Desery na legalu
Desery nie muszą wiązać się z poczuciem winy. Jeżeli zrobisz je z dobrych składników mogą uzupełnić brakujące witaminy i składniki mineralne. Wypróbuj przepisy na zdrowe desery. Każdy z nich jest pełnowartościowym posiłkiem odpowiednim na II śniadanie lub podwieczorek. Takie pyszności warto zapisać i udostępnić dla reszty świata 🙂 Wtedy skorzystasz z nich nie razi i nie dwa. - Mango lassi 180 Continue Reading
DIETETYKA
01.02.2017
HIT FIT PRZEKĄSKI
4 HIT FIT PRZEPISY, które idealnie sprawdzą się w ramach posiłku (najlepiej II śniadanie lub podwieczorku) a przy okazji zastąpią pyszny deser. Spokojnie, kalorycznie wpisują się one w dzienny bilans kaloryczny, zawierając przy tym m.in. spore ilości błonnika.. Czekolada tyle błonnika na pewno nie ma 😉 Daj znać, który najbardziej przypada Ci do gustu, udostępnij - na Twoim profilu będzie Continue Reading
DIETETYKA
24.01.2017
Desery
Niech podniesie rękę TA, która na wakacjach nie grzeszy.. nie bede ściemniać ja polegam regularnie. Jeśli i Ty miałaś łobuzerski urlop, mam dla Ciebie alternatywę deseru .. I to niejedną: 1. Praliny z fasoli: Pół szklanki ugotowanej czerwonej fasoli 1/2 szklanki daktyli bez pestek 1/2 szklanki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych Daktyle zalej wodą do linii daktyli. Odstaw na godzinę Continue Reading