MOTYWACJA
22.03.2019
BE BETTER – psyche – krok 74
Jak Ci idzie praktyka uważności? Dziś propozycja treningu UWAŻNEJ ŚWIADOMOŚCI ❤️
MOTYWACJA
20.03.2019
BE BETTER – psyche – krok 73
Kontynuujemy praktykę wdzięczności z kolejnym ćwiczeniem.. Tematem ZADANIA NA DZIŚ jest odczuwanie (i okazywanie) wdzięczności INNYM ❤️ Jak możesz to zrobić? 1. Zauważaj, doceniaj i dziękuj innym (bliskim, znajomym, kolegom z pracy) za drobne (i łatwe do przeoczenia 😉 gesty z ich strony.. Skieruj swoją uważność na wszystko, co od nich dostajesz – uwagę, wsparcie, pomoc. Chwila rozmowy, zrobienie herbaty, Continue Reading
MOTYWACJA
19.03.2019
BE BETTER – pielęgnacja
WILK W OWCZEJ SKÓRZE! 😱😱😱 Czytasz składy produktów spożywczych, prawda? (Nawet nie chce myśleć inaczej) ... a czy czytasz składy KOSMETYKÓW? 🧐 Nie.. nie mówię o tym co napisane na przodzie opakowania: BEZ... tego .. BEZ.. tamtego... BEZ.. blablabla... Na spożywczych tez jest napisane z przodu: „BEZ CUKRU”, za to na odwrocie, jak się wczytasz to jest DRAMA! Podobnie jest Continue Reading
MOTYWACJA
BE BETTER – zdrowie
Tym postem Cię zaskoczę! Nie będę Cię zachęcać do treningu albo pisać, jak zdrowo się odżywiać... Jest taki element naszego życia stanowiący jeden z filarów medycyny stylu życia, o którym bardzo często zapominamy albo go nie doceniamy… Jak się okazuje ma OGROMNY wpływ na nasze ZDROWIE, coraz szerzej komentowany w świecie nauki 📚 Mówi się, że jest jednym z ważniejszych Continue Reading