Życie w biegu to znak naszych czasów.

Jednocześnie ciągle słyszymy o konieczności jedzenia posiłków, a już najczęściej zwraca się uwagę na śniadanie.
Co zrobić jeśli naprawdę nie jesteś w stanie wygospodarować rano tych kilku minut na przygotowanie sobie posiłku?
Możesz przygotować je dzień wcześniej! Dobrze sprawdzą się różnego rodzaju puddingi (np. z chia albo tapioki) albo budyń z kaszy jaglanej czy owsianka. Przygotowując ją w słoiku, możesz bez problemu zapakować ją na wynos i zjeść po przyjeździe do pracy.

Owsianka w słoiku 440 kcal

płatki owsiane – 4 łyżki [40g]

Miód – łyżeczka [15g]

banan, obrany – ½ średniej sztuki [60]

masło orzechowe – łyżka [25g]

mleko migdałowe lub inne roślinne – 1/2 szklanki [125ml]

śliwki – 4 sztuki [50g]

Wsyp płatki owsiane, miód do słoika i zalej je ciepłym mlekiem. Dodaj pokrojonego banana i masło orzechowe. Całość posyp pokrojonymi śliwkami. Wstaw na noc do lodówki i zjedz następnego dnia.

Nawet jeśli żyjesz w biegu, nie rezygnuj ze porannej dawki energii w postaci pożywnego śniadania.

Chcąc zadbać o energię na wysokim poziomie możesz sięgać po suplement diety ViVita Energia i Ochrona.
*Żeń-szeń wspiera witalność organizmu. Pomaga przeciwdziałać zmęczeniu i znużeniu oraz przyczynia się do ich zmniejszenia.