DIETETYKA
28.11.2018
Słodkie i zdrowe podwieczorki
Wieczór to dla wielu osób ta pora dnia, kiedy ochota na słodkie przekąski jest największa.
DIETETYKA
12.10.2018
6 zasad prawidłowego nawadniania
Czy wiesz, że woda stanowi ponad połowę masy twojego ciała? Dużo, prawda? Z tego powodu jest ona niezwykle ważnym składnikiem, o którego dostarczanie powinnaś bardzo dbać! Woda bierze udział w procesach przemiany materii, transporcie i wchłanianiu substancji odżywczych, pomaga regulować temperaturę ciała i usuwać toksyczne produkty przemiany materii. Lato się skończyło, ale to nie powód żeby rezygnować z prawidłowego nawadniania! Twoja Continue Reading
DIETETYKA
28.09.2018
3 propozycje na dania z dyni
Jednym z najbardziej charakterystycznych warzyw dla jesieni jest dynia! To warzywo świetnie sprawdzi się nie tylko w wytrawnych daniach, ale też na słodko – np. w koktajlach, placuszkach czy ciastach. O jej walorach zdrowotnych można opowiadać dłuuuugo, ale wśród najważniejszych wymienia się: -wysoką zawartość błonnika -jest niskokaloryczna -dostarcza cennego dla zdrowia beta-karotenu -zawiera spore ilości potasu, który jest szczególnie ważny Continue Reading
DIETETYKA
26.09.2018
Koenzym Q10
Koenzym Q10 zwany również ubichinonem a potocznie znany również jako „eliksir młodości” jest częstym składnikiem maseczek, kremów i innych kosmetyków. Koenzym Q10 zidentyfikowano w 1957 roku, a jej odkrywców uhonorowano za to w 1978 roku Nagrodą Nobla. Związek ten naturalnie występuje w większości narządów i tkanek organizmu. Znajduje się w mitochondriach, które stanowią źródło energii dla komórek. Ludzki organizm posiada Continue Reading
