MOTYWACJA
23.02.2019
BE BETTER – psyche – krok 43
Stanęłam dziś w kolejce po kawę.. przy ladzie widzę ŚWIEŻUTKĄ BEZĘ... Pierwsza myśl? ZASŁUŻYŁAM!! CHCE!! Druga myśl? ODCZEKAJ 10 min.. usiądź przy stoliku.. i co? HA! To działa❣️❣️❣️
#EWAPOST'S
#EWAINSTA
MOTYWACJA
22.02.2019
BE BETTER – psyche – krok 42
Usiądź... ODDYCHAJ ❤️ To jest Twój czas ☀️☀️☀️ Dziś ostatni dzień serii kroków poświęconych tematowi BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA 🙏🏻 Pamiętasz, jak pisałam o czynnikach osłabiających siłę woli? Był to stres i zmęczenie, a w tym tygodniu podkreślałam też wiele razy niebezpieczeństwa karzącego i surowego traktowania samej siebie (oraz wpadania przy tym w pułapkę „wszystko albo nic”).. Dlatego czasem, żeby Continue Reading
MOTYWACJA
BE BETTER – psyche – krok 34
Jedna trzecia WYZWANIA BE BETTER #zaprojektujswojejutro za nami! To idealny czas na podsumowanie ❤️ Najpierw zastanów się, jak Ci poszło zadanie tego tygodnia, czyli trening siły woli. Czy zauważyłaś jakąś różnicę? Jakie wnioski i refleksje nasunęły Ci się podczas wzmacniania siły „chcę” lub „nie chcę” lub stosowania świadomego automonitoringu? Mam nadzieję, że poczułaś, jak można ćwiczyć siłę woli i że Continue Reading