DIETETYKA 22.10.2018 Zdrowe nawyki Zdrowy styl życia brzmi dla wielu banalnie, ale kiedy zatrzymujemy się na moment, po to żeby odpowiedzieć na pytanie: co jest w życiu najważniejsze, odpowiedź jest zawsze jedna ZDROWIE ponad wszystko!
DIETETYKA 18.10.2018 Letnią formę robi się jesienią 5 powodów, dla których warto „wziąć się za siebie” jesienią.
MOTYWACJA 15.10.2018 Jak radzić sobie z “potknięciami”? Pewnego dnia postanawiasz: „biorę się za siebie!” Zaczynasz regularnie trenować, gotujesz zdrowe posiłki i nagle przychodzi taki dzień, gorszy moment...
MOTYWACJA 04.10.2018 W życiu pewna jest tylko zmiana Jest tylko jedna pewność w życiu - zmiana! To od Ciebie zależy czy znajdziesz w sobie siłę i czy będziesz nad nią pracować.
FITNESS 29.09.2018 Jak nie stracić motywacji? Masz silne postanowienie, że zaczynasz regularnie trenować! Przechodzisz na dietę - to pewne! Na początku, kiedy sobie coś postanawiasz, jesteś zwykle bardzo zmotywowana.
MOTYWACJA 01.09.2018 Dziś jest idealny dzień, żeby zacząć Pierwszy dzień miesiąca to idealny moment, żeby powymiatać spod dywanu wszystkie "zaległości" i zrobić z nimi porządek. To tez idealny moment, żeby zacząć.
MOTYWACJA 17.08.2018 Wszystko jest kwestią organizacji Przepis na piękne i zdrowe ciało o jakim marzysz jest bardzo prosty. Składniki masz pod ręką!
FITNESS 01.08.2018 Ponadczasowy styl życia ZDROWY STYL ŻYCIA to nie krótkofalowy zryw. To nie jest przejaw ochoty na sezonowy brzuch. To nie wskakiwanie codziennie na wagę.
DIETETYKA 18.07.2018 Wybierz nowy styl życia Prawidłowe odżywianie, unikanie używek czy regularne treningi dla niektórych kojarzą się katorgą.
MOTYWACJA 17.07.2018 Małe kroki na drodze do dużej zmiany Większość z nas ma coś, co chciałaby zmienić w swoim życiu. Ważne jest to, żeby nie chcieć zmieniać wszystkiego naraz!