DIETETYKA
27.06.2019
Wytrawne ochłodzenie latem
W gorący dzień marzą Ci się lody dla ochłody? Są też inne sposoby. Dużo bardziej orzeźwią Cię dania „na zimno”.
DIETETYKA
26.05.2019
Smaczne kanapki na II śniadanie
Kanapki w pracy nie musza kojarzyć Ci się z najnudniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Może czas to zmienić? W końcu kanapka to nie tylko żółty ser z wędliną i pomidorem. Bazą do stworzenia zdrowej i prostej przekąski jest dobrej jakości chleb-najlepiej pełnoziarnisty na zakwasie. Do tego wystarczy samodzielnie wykonana pasta, np. w postaci humusu, guacamole, pasty z groszku czy pomidorów. Continue Reading
DIETETYKA
23.04.2019
Nowe wyzwanie z nową energią!
A Ty jak się czujesz podczas naszego wyzwania? Masz sił za stu? Czy jest zmęczona? Śpiąca? Bez energii?😴 Przyjrzyj się swojemu samopoczuciu❣️Jak często Ci się to zdarza? Szukasz przyczyny? Pamiętaj, aby zwracać uwagę na sygnały, które otrzymujesz od swojego ciała. Nie lekceważ ich i dokładnie analizuj🔍Jeśli trwają podejrzanie długo, nie zawahaj się szukać pomocy u lekarza! W tej materii lepiej okazać Continue Reading