FITNESS 28.09.2018 5 powodów, dla których warto trenować rano Jesteś rannym ptaszkiem? Masz czas ćwiczyć tylko od razu po przebudzeniu?
MOTYWACJA 17.08.2018 Wszystko jest kwestią organizacji Przepis na piękne i zdrowe ciało o jakim marzysz jest bardzo prosty. Składniki masz pod ręką!
DIETETYKA 18.07.2018 Wybierz nowy styl życia Prawidłowe odżywianie, unikanie używek czy regularne treningi dla niektórych kojarzą się katorgą.
DIETETYKA 26.06.2018 Jak przetrwać trudny początek? Wiem, ze początki są trudne. Oto 10 zasad, które pomogą Ci przetrwać te najtrudniejsze chwile.
FITNESS 24.06.2018 Jak “połknąć bakcyla”? Utrzymać prawidłowe nawyki żywieniowe to nie lada sztuka. Jak sprawić, aby zdrowy tryb życia został z Tobą na zawsze? Wskazówki jak "połknąć bakcyla" i ćwiczyć regularnie.
MOTYWACJA 05.01.2018 O tym Ci nikt nie powie Kiedy przechodzisz na fit drogę nie spodziewasz się, iż zmiany mogą zajść w każdej sferze życia. Zobacz na co musisz się przygotować. A może znasz to już z doświadczenia?
DIETETYKA 04.01.2018 Jak uniknąć cellulitu? Znam niewiele kobiet, których ten problem nie dotyczy. Zamiast panikować, skorzystaj z cennych wskazówek. Mam nadzieję, że się przydadzą.
DIETETYKA 27.12.2017 Trenujesz, a efektów nie widać? Jesz prawidłowo przez większość tygodnia. Starasz się regularnie i często się ruszać, ćwiczyć. Dlaczego zatem efektów nie widzisz? Co do tego może się przyczyniać?
DIETETYKA 13.12.2017 Wiecznie głodna? Jesteś wiecznie głodna? Zauważyłaś, że głód chodzi za Tobą i nie możesz go niczym zaspokoić? W głowie wciąż rodzi się myśl „Co by tu zjeść”.
DIETETYKA 02.12.2017 Niespodzianki po przejściu na fit drogę Kiedy zaczynasz dbać o swoje zdrowie a co za tym idzie - więcej ćwiczysz i prawidłowo się odżywiasz. Jednak są rzeczy, których się nie spodziewasz przechodząc na fit drogę.